一、渡赤水
课程内容：队伍所有的队员在规则限制内利用油桶、竹竿等物资将制作一艇 竹筏，最后所有人齐心协力把竹筏划到指定地点完成任务。
课程目的：体验统一指挥，分工合作，人尽其职的良好工作方法；体会团队合作的重要性；感受多一个人多一份力量的真理；缓解工作压力，释放禁锢的思想，放开生活的条条框框，尽情地去创造、展现自己。
二、红军餐
情景再现：重现红军在长征途中的艰苦生活
课程目的：忆苦思甜、勤俭节约，追忆先辈
三、铁索寒桥
情景再现：红军在300米高空悬崖上遇上敌人的围堵追截，弱小的军队冲过封锁。争取胜利。
课程目的：训练学员的勇气，胆量、智慧、协作和超强执行力。
四、三月扑城
情景再现：经过艰苦卓绝的战斗，起义军终于攻占了城头，勇士们需要利用绳索下降到城内，打开城门，迎接大军入城。
课程目的：训练学员的高空心理挑战的科目，体验与自己抗争以及成功的乐趣。让学员重新认识自己，从而增强学员的自信心。
五、坚持就是胜利
课程内容：以军团的名称为口号，以最快的速度完成“团队有我更精彩”这句看似简单却寓意深远的标语。
课程目的：通过身体的接触，拉近同伴之间的感情和亲密度，增强集体归属感。在每一轮轮的挑战中，感受团队统一步调下的惊人成效。理解项目名称的真谛。
六、三军会师
情景再现：战胜重重困难，最终胜利会师，三军过后尽开颜。
课程目的：体验长征艰辛，胜利后的喜悦。
七、激情岁月（红军晚会）
情景再现：红歌飘扬，红色摇滚，电影人生，重温激情燃烧的岁月。
课程目的：培养对生活的热爱，促进团队感情，培养信任和激情的人际关系。
