2021-11-10 08:47:12
现代人饮食不注意,身体阴盛阳虚,湿邪内郁......很多人开始出现便便不健康的问题,仍抵挡不住“个人下水道系统”问题的困扰。
观察大便的学问
1. 大便形状
关于大便的形状,可是有专业描述的,那就是「布里斯托大便形状分类」。
2. 大便颜色
如果大便是红色或者表面沾血,那么需要怀疑比较靠近肛门的出血,如直肠息肉、痔疮、肛裂等。
如果大便是黑色,医学上称为「黑便」,黑而发亮的称为「柏油便」。出现这种情况,需要怀疑上消化道的出血,如胃出血、十二指肠出血等。
如果大便是灰白色或陶土样,那么需要怀疑肝胆的毛病。
2. 腹泻、肠易激
正常大便应呈偏酸气味,而并非刺鼻恶臭。从医学微生态的角度看,大便臭是不健康的标志,是肠道菌群失调的标志。长期便臭会严重影响人的健康,诱发便臭中毒综合征及各种疾病,造成多病、早衰和短寿。
肠道是人体最大的微环境,肠内微生态环境对人体健康至关重要。科学研究证明,当肠道生态出现失衡,肠道的吸收功能及排泄功能将会受到影响,从而影响到人体营养的吸收和毒素的排出,容易造成多种疾病的产生,最终影响人类的寿命。
一般来说,人体可以通过粪便、尿液、出汗等途径把身体内的毒素排出体外。但由于多种原因,毒素并不能完全的排除体内,长期的积累也会危害身体健康。
肠道是人体的主要吸收、排泄管道,也是人体重要的排毒管道之一,担负了人体大部分的排毒任务。由于肠道本身充满褶皱,很容易藏住毒素,也最容易累积人体内的毒素与代谢物,长此以往,肠道就会发生一些病变,导致身体的健康受到侵害。
肠道里累积的毒素不但会引发疾病,也是引发肥胖的元凶之一。研究表明,有游泳圈,小肚腩,小腹赘肉等问题的女性都有不同程度的肠道毒素堆积问题。
解决肠道毒素积累问题,仅仅靠以“泻”为主只是治标不治本,还可能对肠道刺激过大,引发各种问题。
蚂蚁农场大麦若叶青汁优选20~30厘米的大麦嫩苗磨制而成,富含丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等,对排毒有一定的功效。
青汁中的膳食纤维是一种多糖,具有相当重要的生理作用。并被营养学界补充认定为第七类营养素,和传统的六类营养素并列。膳食纤维的持续性和增稠性,可以增加人体肠道内食物残渣的体积和排便量,并且可减少结肠转运时间,改善便秘。
青汁中的维生素C能够增加大脑中氧的含量,维护血管、骨、牙齿的正常生理功能,具有抗感染和防病作用,还有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,所以被誉为“万能解毒剂”。
青汁含有丰富的叶绿素,叶绿素是天然的解毒剂,它可以中和各种垃圾食品中含有的防腐剂、添加剂和香精等在体内积存的毒素,并将其排出体外,起到净化血液的作用。
不仅如此,青汁中还含有超氧化物歧化酶、维生素E等抗氧化物,这些抗氧化物可以清除体内过量自由基对人体的伤害,防止过速衰老。
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