身体就像一个很机密的仪器，
它向外界传递的每个信号
都是一种“警告”或“求救”。
如果我们对自己身体有足够的重视，
对异常“信号”进行排查，
或许健康就能和你如影相随。
在消化内科病房，
因“黑便”入院的老年人在逐年增加。
很多上了年纪的阿公阿婆，
都是哪天上厕所，
就因为多看了一眼大便，
意外发现那家伙，
黑的蹭亮啊！
然后慢慢悠悠到门诊咨询，
然后直接被门诊医生“吼”进了病房。
原来，
这种“黑便”往往是消化道出血的信号，
还提示出血量不少。
老年人尤其要注意消化道出血
特别是每天在吃阿司匹林的
大便里面藏着的学问可多了，日本学者都能写一本厚厚的书，对屎的研究已经到了“走火入魔”的地步！
食物进嘴的那一刻起，注定了它不平凡的一生，除了给身体输送养分外，食物残渣们还要拼尽最后一口气，在变成屎从肛门口出来的一刻前还“偷拍”下珍贵的资料传给您。
而您上完厕所看都不看一眼直接冲走，这就有点说不过去了，再怎么也是从您体内掉出来的一块东东哈！
您知道吗？通过观察粪便的颜色和形状，就可以看出身体的健康程度。
大便怎么看？看什么？
布里斯托大便分类法（Bristol Stool Scale）是一种为了医学上的需求而设计的分类法，它将人类的大便分为七型，因为大便的形状和其待在大肠内的时间有关，所以可以用它来判断食物经过大肠所需的时间。
第一型和第二型表示有便秘；第三型和第四型是理想的便形，尤其第四型是最容易排便的形状；第五至第七型则有腹泻的可能。
第一型：你需要差不多100个小时来消化食物（没错，就是便秘啦）。
第七型：食物在你体内就是穿肠而过，当然这个穿肠的过程再快也需要10个小时（标准的腹泻）。如果你腹泻了，可不是你刚刚吃了什么，你要回想12小时前吃了什么？
如果便便像小颗粒的羊粪而且分节，警告你要改善生活习惯啦，烧烤、火锅、肉肉吃多了，得吃点清火的食物。
如果是像石头一样迅速下沉，便便里可能含有太多的营养成分，这些小家伙在排出来之前还没有被彻底吸收掉；往往提示消化功能下降了。
如果便便漂了一小阵才慢慢沉下去，说明里面含有气泡，这是肠道菌群有在好好工作的表现。
大家对大便的认识有待纠正！！！！
便便的3/4都是水。我们每天差不多要这样排出去100毫升的水分。在肠道的消化过程中，大约有9升水会参与其中，但是8.9升水又会被回收回去。
便便的固体部分中——有1/3是细菌，它们都是从肠道菌群里退役下的。还有1/3的固体是无法消化的植物纤维。 最后1/3固体基本上都是身体内的垃圾。
屎黄色的这个黄色来自于身体每天都努力生产的重要产品——血液。
身体每秒钟都有240万个血细胞诞生，但同时也有这么多的血细胞作废—— 血细胞中的胆红素先会变成绿色，然后再变成黄色，这个颜色渐变的过程在你撞青胳膊或者腿的时候就可以观察得到。
黄色素的一小部分可以通过小便被排出体外，而大部分则是通过肝脏到达肠道，然后被细菌再加工成棕色或者屎黄色。
如果便便不是棕黄色的，那你就要引起重视了。
一、健康的大便：呈棕黄色，与胆红素有关。
二、白色或灰白色：说明胆汁的排泄受阻，提示胆道梗阻，有胆结石、胆道肿瘤或胰头癌的可能。此外，灰白色粪便还可见于钡餐造影后，这并非疾病所致，属生理性粪便。白色淘米水样 即粪便呈米泔水样无粪质的白色混浊液体，量多，常见于霍乱。白色油脂状 量多，并有恶臭，常见于胰源性腹泻或吸收不良综合症。 白色黏液状 提示可能为慢性肠炎、肠息肉和肿瘤。
三、深黄色 ：多见于溶血性黄胆，即红细胞大量破坏所产生的。如溶血性贫血、配错血型的输血等引起
四、绿色 ：呈水样或糊状，有酸臭味、多泡沫，多见于消化不良、肠道功能失调、抗生素相关性腹泻等疾病。
五、淡红色： 像洗肉水样大便，这种大便最多见于夏季因食了某些被嗜盐菌污染的腌制品。如沙门菌感染引起的腹泻。
六、鲜红色： 常见于下消化道出血。
外层粘有鲜血，量少+剧痛+便后疼痛消失=肛裂；
若血色鲜红，血块，附在粪便外层，可用水将血液或血块冲走的=内痔出血；若血色鲜红并与粪便混在一起，提示可能为肠息肉、肠道肿瘤；
鲜血，量少，伴有大量黏液或脓液=结肠癌。
七、暗红色： 因血液的粪便均匀地混合呈暗红色，又称为果酱色。常见于阿米巴痢疾，结肠息肉和结肠肿瘤。此外，由于凝血机制障碍，亦可导致便血，这种便血一般呈暗红色，有时也呈鲜红色。
另一种情况是正常人进食过量的咖啡、巧克力、樱桃、桑果等也可出现暗红色的大便。
八、黑色大便 ：因黑如马路上的柏油色，又称柏油样便，是常见的一种消化道出血大便。它包括十二指肠溃疡、胃溃疡、胃窦炎、胃粘膜脱垂、肝硬化十的食管胃底静脉曲张破裂出血等，
但是，食过多的肉类、动物血、肝脏、菠菜，口服铁剂、铋剂、活性碳等，粪便也可呈黑色，应加以区别。用水将黑便冲散，若显出血色，即为消化道出血。
（各种便便的颜色）
其实80%以上的消化道类炎症或者癌症早期，粪便的颜色都会有异常。但由于肉眼无法分辨，加上身体可能没有其他明显症状，90%以上的人群都会忽视肠道的“求救信号”。于是很多人认为自己身体没有问题，忽略了定期体检，从而延误了早期发现便血及干预治疗的最佳时机。
据医学统计，消化系统发生溃疡时，便隐血阳性率为40％～70％，消化道发生癌症时（如胃癌）阳性率可达95％，呈持续阳性。
如果便隐血检测结果为阴性，则能排除70%罹患消化道癌症的可能性。
大部分消化道癌症患者最早期的症状就是便血，但是能在早期就发现消化道癌症的患者总体可能都不到10%。
一、30岁以上，没有进行过便隐血检查
二、本人有消化道炎症、溃疡等疾病史
三、有消化道癌家族史和家族性腺瘤息肉病
四、经常肠胃不适，生活、饮食不规律
以上讲的这些完全可以在您上厕所拉便便的时候和它互动时观察到，有的人就是因为看到大便的性状、颜色等变化到医院就医，对肠道疾病早发现早治疗，避免了悲剧的发生。这种事情身边遇到很多，挽救了自己一条命，就因为在厕所里多看了它一眼.....
另外，胃肠道系统被称为人体的第二个大脑，好好呵护自己的肠道，可以预防很多疾病。而烧烤、烟熏、过夜的食物每摄入一次都是对整个系统一次打击。换句话说，你前半生对胃肠道欠下的债，后半生会一分不少的偿还。
如果你调理好胃肠道，肠神经会贴心地记下你爱吃什么，什么时候吃，每天做多少运动、喝多少水，你什么时候睡觉、什么时候起床、什么时候去上厕所。如果一切如它所愿，肠道的功能会越来越强，而反馈给身体的就是年轻活力（皮肤有光泽）、聪明伶俐（记忆力加强）、健康长寿（肠道微生态）等等。
来源：临安区卫计局
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