伊通签字笔价格交流群

男孩小便发红,眼睛肿得像鸡蛋!原来他半夜不睡觉在房间做这事

2023-06-05 13:39:33

还有几天就要开学了,为了享受假期的最后几天,11岁的飞飞(化名)每天对着手机和电脑玩。晚上甚至躲在房间玩到深更半夜,没想到后来竟然发起高烧,右眼也肿的如鸡蛋大小。飞飞家长赶紧把孩子送往医院。







方法一

拿一支笔举到一臂长的距离,盯着看。然后慢慢拉近到鼻子前,再拉远,这样来回一天重复10次。

方法二

眼珠子顺时针转几分钟,逆时针转几分钟,中间不要忘记眨眨眼休息。一天这样做4到5次。

方法三

快速的眨巴眼睛,这样一次眨巴20到30次,一天2次。之后记得闭上眼睛休息一会儿。


阳光可以提供对生命有益的能量,所以闭上眼睛,让阳光照在眼皮上,温暖你的眼睛,这样持续几分钟后,然后将搓热的双手轻轻地放在双眼上,这样会使你的眼睛得到充分的放松,同事想象幸福的场景,让眼镜和心灵都来一次日光浴。


食补

杏仁


第一个按摩点位于毗邻鼻梁,从内部边缘开始。

用你的中指按摩做小圆周运动,这样做三分钟。

第二个按摩点位于同一水平线上的外缘,靠近太阳穴,以同样的方式按摩。

每天按摩将减少眼睛的酸痛,改善视力。

你的眼睛很敏感,所以按摩的时候要轻柔。

方法二

按摩鼻孔周围

鼻孔周围也有穴位吗?是的,按摩这些穴位可以减轻头痛,同时改善你的视力。

把你的食指放在两侧鼻孔,慢慢开始按摩。有助于减轻鼻窦炎疼痛、头痛、鼻塞。同样是轻柔的,不要阻碍顺畅的呼吸。每天重复按摩5分钟。


用双手按摩你的鼻梁两侧。确保你的手指在按摩时不要弯曲。做五分钟就应停止。

两个眉毛之间同样也存在一个穴位。按摩它同样可以改善视力,缓解压力。

方法四

按摩脚趾

按摩眼睛的穴位同样存在于手脚上,中医认为我们的眼睛、指尖和脚尖之间存在着联系。用食指和拇指轻柔脚趾尖,增加全身血液循环,增强视力。

从细节做起

方法一

调整你的工作空间

避免使用小的液晶显示频,可以选择不会反射光线的液晶显示频,同时把桌椅高度调节为适合自己的高度。

方法二

调节房间里的灯光


光线要足够充足,但不能太强烈,因为光线强烈会刺激到眼睛。同时确保窗户应该在你的两侧或后方而不是正前方。

方法三

调整你的视角


视角是另一个非常重要的因素,影响你的眼睛健康。调整显示器的亮度和对比度,对保护眼睛有很大的帮助。

虽然我们需要工作,但是眼睛的休息是必要的。

一个口诀很好记,20-20-6。也就是说每次用眼20分钟,你要休息20秒,将眼睛从屏幕切换到至少6米以外的地方,同时不要忘记眨眨眼,眨眼是一种自然保护眼睛的方法。


来源:FM93交通之声、半岛晨报

友情链接

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 伊通签字笔价格交流群