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欲知健康,拉完大便,回头看看!

2021-08-07 13:25:02

今年正月初一,我朋友的姐姐走在路上,突然晕倒,被急送医院治疗。到医院后,很快就明确了,她因为严重贫血而晕倒,血红蛋白只有4g/dl。贫血的病因也很快搞清楚了,她竟然是因为痔疮出血!

我简直要抓狂,你拉完大便,在冲掉以前,难道不看大便的吗?

拉完大便,先看看大便,再盖上马桶盖子,再冲水,这是想要健康的标准动作啊!今天,我们来谈谈,如何看自己的大便来判断自己的身体。

第一步,看大便的形态。

我给大家介绍一套简单的分析大便形态的办法,那就是布里斯托大便分类法(Bristol stool Scale)。这是布里斯托大学(University of Bristol)的Heaton 和Lewis 于1997年发表在《北欧胃肠病学杂志》上的的分类方法。


布里斯托大便分类法


看完了大便的形态,我们就知道自己是不是正常,是不是便秘或者腹泻了。

第二步,看大便颜色。

我们正常人的大便,一般是黄色,有时候会带点绿色。我们吃下东西以后,胆汁会从胆管排入肠道,胆汁的颜色,决定了大便的颜色。如果胆管被堵住了,那么大便就会发白,或者偏白。这个时候,小便也会发黄。发白的大便,就是白陶土样大便,是身体有严重疾病的信号,要马上去医院。

如果胃肠道有出血,那么大便的颜色也会改变。大便里有血,并不是鲜红色的。在靠近胃的这些肠管里出血,由于血液会被消化液消化,所以在大便里表现为黑黑的好比柏油一样的东西,而靠近肛门的大肠里出的血,则因为没有被消化而呈现出红色。出血点越靠近肛门,红色越鲜艳。

第三步、看大便粗细。

大便粗细是一个重要信号。如果一个人的大便突然变细,或者水样的大便持续一段时间,却没有其他的异常表现,你也要提高警惕,要去医院。因为这可能是因为肠溃疡造成大肠肿胀,或者生了大肠癌,这样使得肠管内腔变小。当然,大便今天粗明天细反复变化,就没有关系。这种情况往往是肠道蠕动的问题,因为癌症不会忽大忽小哦。

第四步,看看排便习惯有没有改变。

每个人的排便习惯都不一样,从一天3次到3天一次,都算正常。但是,一个人的排便习惯突然发生了改变,而且持续一段时间,就要警惕大肠癌。

接下来,我们来讲讲大肠癌有哪些大便改变。

排便习惯突然改变,而且会持续一段时间。比如,原来很粗的大便,变细了。或者排便的频率有改变。大便里持续地出现有血。拉完大便又觉得拉不干净,并且这种现象持续一段时间。

另外,我说下,医学上没有宿便这种说法。除非大肠有病变,会导致大肠不蠕动,才会有大便积压在大肠里。解大便的量的多少,和解大便的频率有关。而且和喝水也有关。拉大便次数多,每次大便量就少,喝水多,大便也多。还和吃的食物有关。

有些号称能够排除宿便有利健康的所谓保健品,我觉得不可信。

你知道怎么看自己的大便了吗?


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