滑板的好处: 锻炼孩子的运动潜能体能耐力，身体的平衡性灵活性大脑与身体各部位之间的协调性
平衡车的好处: 长期骑平衡车可以锻炼平衡及神经反射能力，使肩脚腕得到全面锻炼，增强身体灵活性技巧性这些明显有益于青少年健康成长平衡车还可以帮助小朋友远离电视，网络的危害，增强体质，提高免疫力，培养孩子的独立自主的能力！
跑步机
优势：跑步是人类最基本的运动，跑步机上的运动可以让身体达到全面的训练效果。
固定自行车
优势：能够有效地帮助身体燃烧热量;脚踝处的压力相对跑步机要小，因此具有较高的安全性;与其它有氧器械相比，固定自行车的占地面积要小;腿部塑型效果较好。
椭圆仪
优势：将行走、登台阶、自行车和滑雪等多种运动方式结合在了一起。能够锻炼到上下肢的协调性。练习中对关节压力小，是一项老少皆宜的运动器械。噪音较小。
踏步机
优势: 踏步机是一种很实用的健身器械，它 体积小价格便宜,可独立完成健身、减肥,帮助强化心肺功能的同时还能加强全身及下肢肌群的运动. 踏步机适合任何人使用。
甩脂机
优势: 通过正反平衡旋转原理，低频震动，通过向前、后、左、右、上、下720度甩脂的甩脂运动，使脂肪在体内形成向上的涡流进行运动；
好处：
1、不断的甩动刺激淋巴腺，再通过加快肠胃蠕动，排出体外汗液；
2、同时不停的抖动脂肪，可以达到燃烧脂肪的效果；
3、增加人体腿部及腰部的扭动达到一定锻炼目的；
哑铃
优势: “有雕塑肌肉的锤凿”之美誉，分为固定重量哑铃和可调式哑铃两种，主要用于肌肉训练和肌肉复合动作训练，不同的锻炼方法可使身体不同部位的肌肉得到锻炼。
