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没事按一按,身体更健康

X诊所 2020-11-23 13:17:55

很多人都知道穴位,但是估计很多人不知道人体上的穴位,居然有补和泻两种截然不同的性质。日常生活中,如果按压的穴位,穴性选择不对的话,不但起不到保健治疗作用,反而可能会加重病症。相反,如果能熟知一些常用穴位的穴性,可以起到许多意想不到的神奇作用。


今天我们请到的专家是上海中医药大学附属龙华医院传统中医治疗部主任 赵海音。


一、补

1、足三里

民间传说:人走不动路的时候按按足三里可以再走三里地,也有传说按按足三里像吃老母鸡。


足三里的
位置在外膝眼下三寸


益处

除了按压,针灸效果更好哦


2、命门穴

又名腰阳关,位于督脉上

位置在腰背的正中部位

名门的功能集中体现在补肾强筋上,对五脏六腑的功能发挥着决定性的作用,有人体生命根本的意思,所以叫命门。

益处:

刺激命门穴不但可以治疗男性遗精,早泄,阳痿,女性月事不调,赤白带下,儿童尿床的病症,而且能缓解腰背酸痛。


除了按压穴位以外,还可以请专业医生,使用温针灸。


在家里也可以用艾条温灸命门穴局部地方,或是使用热水袋敷在局部。


二、泄

身体中有邪气,比如出现高血压的症状或者有血热引起的皮肤病,这时就需要通过泄的穴性,来起到清热解毒凉血的作用。

1、曲池穴

曲池的作用有:

除了以上三点以外,还有降血压的神奇功效噢~


除了平常自己的按压以外,针灸对刺激穴位有更好的效果(要到专业医生处进行针灸噢),另外,曲池穴不建议艾灸~


2、行间穴

行间的作用有:

泄肝火,清头目,止头痛

行间穴的位置


如果觉得手指按压力度不够的话,可用没有笔芯的圆珠笔笔尖按压,可达到充分刺激穴位的作用噢~


更多细节请戳下方视频!


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