小长假上班第一天,哈尔滨暴雨冰雹还要来?还有部分区域停电!

假期结束了

节后上班第一天就可能

......

赶上一波降雨

什么？

冰城气温将一路飙升？

高温天气里

这些事一定要注意！

夏天温度高，极易导致中暑、脱水，还会增加中风、心梗的风险，所以很多人觉得，夏天养生最重要的事是防暑。

这话在以前不假，但现在有一件事可比防暑重要一万倍，就是防寒！这话怎么说的呢？

人体的阳气随着四季气温的变化而变化。

冬天气温低，万物凋敝，阳气活动迟缓，内收封藏。此时，天气虽冷，但人们更加注重防寒保暖，不爱贪凉，阳气反而不易为寒邪所伤。

夏天天气渐热，体内的阳气逐渐生发到体表，特别是夏至以后，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。

中医讲“形寒饮冷则伤肺”，很多在夏天反复发作的慢性咳喘、过敏性鼻炎、感冒、发烧，大多是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。

不仅如此，寒邪还可能累积在身体中，由表入里，慢慢侵犯到经络、关节，导致风湿病、关节炎等，也可能让慢性咳喘到冬天更加严重。

因此，千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。

寒邪入侵最典型的信号是少汗、怕冷、头生疼，轻则出现手足麻木、关节疼痛，重则可能导致风湿性关节炎、颈椎病等问题。

当人体阳气不足的时候，寒邪也会趁虚而入，常见的表现就是以下这三种痛：

冷痛： “痛者寒气多”，“不通则痛”，疼痛有冷感而喜暖，常见于腰脊、脘腹及四肢关节等处。

隐痛： “不荣则痛”是指因各种原因导致的气、血、阴、阳虚损，使脏腑、经脉失于温煦、滋润、濡养而发生的疼痛。

重痛湿重： 指疼痛并有沉重之感。常见于头部、四肢、腰部以及全身，多因湿邪困阻气机而致。

夏季寒邪主要来自两方面：一是受凉、二是饮食。所以，要防寒，与受凉及寒凉的饮食有关的事，都要谨慎。

一些人喜欢在夏天用凉水冲脚，这种做法是不可取的。脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，会引起正常运转的血管舒张功能失调，从而诱发肢端运动痉挛、关节炎和风湿病的发生。

凡 10℃ 以下的都算冰冷食物，更不用提冰啤酒、冰棍了。这些食物吃多了，轻者腹泻、腹痛，重的能导致急性心肌梗死，快的是冬天会咳嗽、怕冷，慢的给疾病埋下隐患。

夏季使用空调最佳温度为 25~27℃，室内外温差不宜超过 5℃；每隔 2 小时要通风换气；有些病人不宜长期待在空调房内，否则易患“空调病”。

身体出汗较多时，不宜马上直接对着风扇吹；睡觉时应避免将风扇直接吹头部，最好风扇摇摆并将风速调到低档。

夏季睡觉时要护好两个部位：咽喉和后心，这是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。

对于本身没有阳虚、不存寒邪的朋友来说，只要把上面那些事做到，防寒就算成功了。

但对于本身就有阳虚、存寒邪的人来说还不够，我们还需要人为的补足阳气。这里讲两个方法，一个是天赐之物的阳光，另一个是地长之物生姜。

晒太阳在中医里被称为“天灸”，也就是老天给我做艾灸。我们都知道艾灸是大补阳气的方法，但做艾灸需要辩证。而“天灸”就不存在这样的问题，它属于中医里的“温补之法”，没有任何副作用，适合所有人。

夏天晒太阳最好是在上午 8:00 左右或者下午 17:00 左右，阳光充足而光线温和的时候，这样既能达到目的，也不会晒出问题。注意晒太阳的时候身边带个水杯，及时补充水分。

冬天的时候受凉的时候很多人会喝点姜汤，用的就是生姜祛风散寒、温阳暖身的作用。在夏季这个适合补阳的季节里，生姜就更适用了。

可以每天清晨喝点姜枣茶，用1-2片生姜加1-2颗红枣泡水喝，有出汗解表、温阳助阳，增进食欲，解毒杀菌，祛风散寒的功效。

夏天最让我们感受最直接的还是暑热、暑湿。如果不靠低温来消暑，那靠什么呢？当然是食物啦！

大家快来看看，

有没有你家所住的地方，

以便提前做好准备：

停电线路：

停电时间：2018年6月20日03：30至12：00

停电原因：因设备检修

停电范围：上游街31-1号1、2单元，上游街27号，上游街31-1号旁边的平房；友谊路152-2号6栋1、2单元；六十七中学旁一排平房等一带停电。

咨询电话：84662489

停电线路：220kV新区变20kV星恒悦线部分

停电时间：6月 22日08：30至16：30

停电原因：因设备检修

停电范围：群力汇锦香槟湾等一带停电。

咨询电话：84663028

停电线路：66kV新阳变10kV安宁线部分

停电时间：2018年6月22日03：30至13：30

停电原因：因设备检修

停电范围：安道街、安固街、安达街、安宁街、安化街、安心街一带，具体包含：安道街2号1单元，4号（2、4单元），11号；安固街12号、18号；安达街2号3单元，4号（3、4单元）；安平街4号（1、2、3单元），8号1单元，12号（1、2、3、4、5、6单元），18号，20号，24号，28号，46号，54号，56号（1、2、3单元），58号1单元，62号（4、5单元）；安宁街25号（1、2、3单元），35号，36号，37号，53号，10号，16至32号；安化街19号，20号（1、2、3单元），21号（1、2、3单元），22号1单元，28号2单元，29号、31号、32号8单元，34号9单元，37号（1、2、3单元），38号10单元，39号，42至46号，47号（1、2、3单元），55号；安心街安心2-38、2-39、6-35；安顺街2号、6号、20号；塑料十六厂、新阳建筑公司汽车队、王丽萍干洗店、安化豆腐亭、安化食杂店、、55-113）、中国联合网络通信有限公司哈尔滨市分公司、新阳办事处、直属二所、知心康体中心、哈尔滨信托房产经营公司新阳房产分公司、东光凡布制品厂、、新阳公社捻线厂、市新阳机械加工厂、中国移动通信集团黑龙江有限公司哈尔滨分公司、、房产管理所、顺达蓄电池、安平洗衣行、安国供暖分公司、哈尔滨市衣品冠制衣厂、哈尔滨市直属房产物业管理有限责任公司安隆分公司、伟伟干洗行、哈市新阳建筑维修队、哈尔滨道里房产经营物业管理有限责任公司安松分公司、钟表三厂、广祥食品加工、哈尔滨市直属房产物业管理有限责任公司直属分公司等一带停电。

咨询电话：84662489

停电线路：66kV向阳变10kV金家线、黄河二线、向开线

停电时间：6月 22日07：00至18：00

停电原因：因设备检修

停电范围：金家七队、水利综合服务站、向阳六砖、金家新区、金家村、长胜八队、牛栏铸造、长胜三队1、长胜三队、长胜四队、长胜五队、长林新一队、长林造纸厂、长林一队、红利五队、长胜七队水井、长胜六队、向阳垃圾处理厂、回民墓地、133家属、向阳二砖、长林二队、长胜一队、长林新村、长林建筑材料、长林子劳教所、长林东四队、团结村、长林村、长林三队、长林四队、长林八队水井、通讯铁塔电源；黄河六队（曲坊屯）、红鲜一队、黄河弓箭、黄河一二三四队、向阳五队（永和屯）、向阳七队、向阳三队（刘家站）、向阳一队（永和屯）、红鲜三队（楼上屯）、向阳二队（雷家屯）、向阳四队、向阳六队、（代家屯）、黄河五队（魏家油坊）、雷家屯、东兴四队（徐家油坊）、东方红一队、石槽一队（石槽屯）、东胜三队（刘二转屯）、东方红二队、石槽五队（杨红业屯）、东胜一队（张家油坊）、东胜六队（刘明屯）、石槽六队（杨红业屯）、石槽四队（杨红业屯）、东胜四队（刘明屯）、向阳乡家属、石槽三队（石槽屯）、东方红家属（山湾屯）、建华五队（马回屯）、建华一队（王喜店）；向阳开发区、王贺英、金虹养殖、兴普饲料、东浩电站、陈凤鸣、华达饲料、聚龙消防、天龙兽药等一带停电。 

咨询电话：84663014  82031060  55132213

停电线路：66kV安埠变10kV园艺线部分

停电时间：6月19日04：00至17：00

停电原因：因设备检修

停电范围：巴安里街、园艺八队、瑞星科技变、电力设备变等一带停电。

咨询电话：84663014

停电时间：6月22日7：00至18：00

停电范围：金家七队、水利综合服务站、向阳六砖、金家新区、金家村、长胜八队、牛栏铸造、长胜三队1、长胜三队、长胜四队、长胜五队、长林新一队、长林造纸厂、长林一队、红利五队、长胜七队水井、长胜六队、向阳垃圾处理厂、回民墓地、133家属、向阳二砖、长林二队、长胜一队、长林新村、长林建筑材料、长林子劳教所、长林东四队、团结村、长林村、长林三队、长林四队、长林八队水井、通讯铁塔电源；黄河六队（曲坊屯）、红鲜一队、黄河弓箭、黄河一二三四队、向阳五队（永和屯）、向阳七队、向阳三队（刘家站）、向阳一队（永和屯）、红鲜三队（楼上屯）、向阳二队（雷家屯）、向阳四队、向阳六队（代家屯）、黄河五队（魏家油坊）、雷家屯、东兴四队（徐家油坊）、东方红一队、石槽一队（石槽屯）、东胜三队（刘二转屯）、东方红二队、石槽五队（杨红业屯）、东胜一队（张家油坊）、东胜六队（刘明屯）、石槽六队（杨红业屯）、石槽四队（杨红业屯）、东胜四队（刘明屯）、向阳乡家属、石槽三队（石槽屯）、东方红家属（山湾屯）、建华五队（马回屯）、建华一队（王喜店）；向阳开发区、王贺英、金虹养殖、兴普饲料、东浩电站、陈凤鸣、华达饲料、聚龙消防、天龙兽药等一带停电。

停电时间：6月21日4：00至14：00

停电范围：后城村、后城四队、后城二队、后城一队、后成六队、双于四队、双于一队、双于二队、双于三队、钓鱼一队、钓鱼二队、钓鱼三队、薛卜四队、格达声公司、钓鱼五队、丰收四队、130中学、薛卜五队、薛卜六队、钓鱼四队、万宝织布厂、赵木六队、赵木五队、赵木四队、赵木三队、赵木二队、赵木一队、增收一队、增收二队居民、增收三四队、增收五六队等一带停电。

停电时间：6月20日7：00——18：00

停电范围：新红村、新兴村、金星村供电用户及天顺园、哈市鸿海科技开发有限公司、华阳创业、路安商贸、百立成、海龙冷冻厂、尚朵服装、顺赢小区、东莞市大岭山林海木业站、力源砖场、阳光锅炉、金浩宇混凝土、万隆市政、慧恒农业、哈尔滨天顺化工科技、博赢磷业、空冷配件、连庆化工、金联文教用品、铭阳锅炉、恒基伟业、共乐科技、龙洋薯业、天和笔业、祥和化工、兰格药业、宏达砖厂、哈尔滨益民畜牧、哈尔滨东百科技、金星富众畜牧合作社、天阳运输、欧艺交通、题府、七星渔场、老格格、力源建筑、金星大棚、中凯工贸、北方岩棉、糖化饲料、绿香村、四门落锁等专用用户；新旺村、庆乐村、东卜村、东华村、东光村、东跃村、新民村、新合村、庆乐村、东福村、东志村、东城村、东富村供电用户及新地物流、华龙电器、博航机电、希良建筑、雨润集团、双益伟业铝塑型材等专用用户；新强村、新胜村、新英村供电用户及新胜蛋禽批发市场冷冻厂、闽商集团、富民狸獭养殖、哈尔滨铁塔厂一分厂、王来明、朱作文、新兴镇洪波鲜蛋经销部、哈尔滨旭锐电力设备开发有限公司、双城市泰强粮油加工有限公司、哈尔滨亿迈家具有限责任公司、哈尔滨市弘光厨房设备制造有限公司专用用户；哈尔滨大众肉联集团、浩华门窗、哈尔滨亚麻厂、新兴开发区管委会、万客特种车设备有限公司、省冶建材料等专用用户；森鹰窗业有限公司；哈尔滨雨润农产品全球采购有限公司等一带。