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【健康】“严打”背部“红点”

健康上海12320 2021-10-13 16:31:28

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背部的粉刺一直是不少女性朋友的“美丽杀手”。这些“红点”不仅影响穿衣效果,而且一年四季“此愈彼起”,反复发作,最终留下凹陷性或增生性瘢痕。




为什么背部“红点”如此频发?


中医认为,背部粉刺又称“肺风粉刺”,大多由内热炽盛、外受风邪所致。


其次,相比脸部的清洁,人们往往会疏忽清洁背部皮肤,导致背部角质层增厚,加上汗液、油脂分泌,极容易滋生细菌。久而久之,毛孔堵塞后形成粉刺。


其实,对于背后恼人的“红点”不必过于忧虑,找到原因,对症“严打”,就可以得到事半功倍的效果。





1

平时应该调理肺部,建议多吃些如梨、百合之类清肺热的食物。


2

做到勤洗澡、勤更换内衣,保持干净、整洁。


3

一天中,床单至少有8小时与背部“亲密接触”。除了是螨虫的聚集地,床单也容易聚集灰尘。因此,床上用品需要经常换洗,1个月换洗一次为宜




4

洗澡后若不擦干身上的水珠,被衣物吸收后,也容易滋生细菌,引起粉刺。因此,在洗完澡后,建议用干毛巾擦干水分。


5

在身体上残留的沐浴露也会“召唤”“红点”。秋冬季节,天气比较干燥,可以在洗澡后适量涂一些质地稀薄的润肤乳。


6

注意饮食规律。背部有粉刺的人不宜食用过甜、过油的刺激性食物。

便秘是粉刺的“得力助手”,为了防止便秘,可以多吃一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维较丰富的食物,以保持排便通畅。






(图片来源于网络)