背部的粉刺一直是不少女性朋友的“美丽杀手”。这些“红点”不仅影响穿衣效果，而且一年四季“此愈彼起”，反复发作，最终留下凹陷性或增生性瘢痕。
为什么背部“红点”如此频发？
中医认为，背部粉刺又称“肺风粉刺”，大多由内热炽盛、外受风邪所致。
其次，相比脸部的清洁，人们往往会疏忽清洁背部皮肤，导致背部角质层增厚，加上汗液、油脂分泌，极容易滋生细菌。久而久之，毛孔堵塞后形成粉刺。
其实，对于背后恼人的“红点”不必过于忧虑，找到原因，对症“严打”，就可以得到事半功倍的效果。
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平时应该调理肺部，建议多吃些如梨、百合之类清肺热的食物。
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做到勤洗澡、勤更换内衣，保持干净、整洁。
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一天中，床单至少有8小时与背部“亲密接触”。除了是螨虫的聚集地，床单也容易聚集灰尘。因此，床上用品需要经常换洗，1个月换洗一次为宜。
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洗澡后若不擦干身上的水珠，被衣物吸收后，也容易滋生细菌，引起粉刺。因此，在洗完澡后，建议用干毛巾擦干水分。
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在身体上残留的沐浴露也会“召唤”“红点”。秋冬季节，天气比较干燥，可以在洗澡后适量涂一些质地稀薄的润肤乳。
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注意饮食规律。背部有粉刺的人不宜食用过甜、过油的刺激性食物。
便秘是粉刺的“得力助手”，为了防止便秘，可以多吃一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维较丰富的食物，以保持排便通畅。
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